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  <!-- 1. Home / Landing Page -->
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      <image:title>Ansiedad.me — ayuda para la ansiedad, la depresión y el insomnio en el Perú</image:title>
      <image:caption>Tests psicológicos gratuitos, ejercicios para un ataque de pánico, protocolo de sueño CBT-I y psicólogos colegiados del C.Ps.P.</image:caption>
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  <!-- 2. 3D Mind Sanctuary -->
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      <image:title>Santuario 3D de calma adaptado a tu estado</image:title>
      <image:caption>Un entorno tridimensional tranquilo que cambia según la tensión y el descanso que registras, para respirar unos minutos.</image:caption>
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  <!-- 3a. Two-minute check-up: the front door -->
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  <!-- 9. Grounding Somatic Exercise 5-4-3-2-1 -->
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  <!-- 14. HTML Human Sitemap Index -->
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  <!-- 16. Contact Page -->
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  <!-- 17. Privacy Policy & GDPR Health Data -->
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    <lastmod>2026-09-08</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.60</priority>
  </url>

  <!-- 18b. Refund & Cancellation Policy -->
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    <loc>https://ansiedad.me/refunds</loc>
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    <lastmod>2026-09-30</lastmod>
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  <!-- 19. Clinical Disclaimer -->
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    <lastmod>2026-09-08</lastmod>
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  <!-- 20. Cookie Policy -->
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  <!-- 21. Legal Notice -->
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    <lastmod>2026-09-08</lastmod>
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  <!-- 22. Credits & Attributions -->
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    <xhtml:link rel="alternate" hreflang="es" href="https://ansiedad.me/credits" />
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    <lastmod>2026-09-08</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.50</priority>
  </url>

  <!--
    Public routes the sitemap had never listed.

    Each one renders its own page and now carries its own title, description and canonical
    URL, so there is something for a crawler to tell apart.

    What stays out: routes that only redirect (/terapeutas/login, /calendar, /messages),
    because a sitemap entry for a redirect asks an engine to index a URL that answers with a
    different one; every route behind a sign-in, which robots.txt disallows and useRouteSeo
    marks noindex; and the canonical aliases in src/lib/seo.ts (/ansiedad, /ayuda-urgente,
    /test/deep, /santuario3d, /privacidad, /terminos, /nosotros, /reclamaciones), which are
    second spellings of pages already listed here and now say so in their canonical tag.
  -->

  <!-- 23. Depression hub -->
  <url>
    <loc>https://ansiedad.me/depresion</loc>
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    <changefreq>weekly</changefreq>
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  </url>

  <!-- 24. Sleep section of the category hub -->
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    <loc>https://ansiedad.me/sueno</loc>
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  <!-- 25. Relationships section of the category hub -->
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  <!-- 26. Specialist registration — C.Ps.P. licence verified by hand -->
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    <loc>https://ansiedad.me/therapist/register</loc>
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    <priority>0.70</priority>
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  <!-- 27. Virtual complaints book (INDECOPI) -->
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    <loc>https://ansiedad.me/biblioteca/buscar-sintomas-en-internet</loc>
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  <!-- Search-intent guides: one canonical URL per distinct user need. -->
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    <loc>https://ansiedad.me/psicologos-online-peru</loc>
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    <lastmod>2026-10-27</lastmod>
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<url><loc>https://ansiedad.me/biblioteca/estres-o-ansiedad-diferencias</loc><lastmod>2026-10-26</lastmod></url>
<url><loc>https://ansiedad.me/biblioteca/despertar-madrugada-no-volver-dormir</loc><lastmod>2026-10-26</lastmod></url>
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    <loc>https://ansiedad.me/test-ansiedad-y-depresion</loc>
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    <lastmod>2026-10-26</lastmod>
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  <url><loc>https://ansiedad.me/biblioteca/guia-como-dejar-una-preocupacion-para-despues</loc><lastmod>2026-11-01</lastmod></url>
  <url><loc>https://ansiedad.me/biblioteca/guia-preocupacion-antes-de-recibir-un-resultado</loc><lastmod>2026-11-01</lastmod></url>
  <url><loc>https://ansiedad.me/biblioteca/guia-como-distinguir-un-problema-de-una-prediccion</loc><lastmod>2026-11-01</lastmod></url>
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