Guía interactiva
Elige el formato de consulta que mejor se adapta a ti
Esta herramienta te ayuda a revisar los factores prácticos y personales que influyen en la elección entre una consulta presencial y una en línea. El resultado es una lista de puntos clave para valorar, no una recomendación clínica.
Tus respuestas permanecen en esta página. El plan combina las opciones que eliges; no establece un diagnóstico ni sustituye una evaluación profesional.
Qué implica cada formato en la práctica
Para comparar los formatos, revisa preguntas concretas: ¿puedes desplazarte al consultorio?, ¿hay horarios que te sirven?, ¿tienes un espacio privado y conexión para una sesión en línea? Son criterios de organización, no pruebas de que un formato sea clínicamente mejor. El NIMH sugiere preguntar al profesional cómo se asegura la confidencialidad y qué enfoque utiliza en su práctica.
Aviso importante: ningún formato de consulta sustituye la evaluación médica presencial cuando hay síntomas físicos, riesgo de seguridad o situaciones de urgencia. Si estás en una situación de crisis, busca atención presencial o llama a los servicios de emergencia de tu país.
Evidencia y límites de esta herramienta
Esta lista no establece la eficacia ni la idoneidad clínica de una modalidad para tu caso. Usa las respuestas para conversar con el profesional sobre privacidad, disponibilidad y cómo recibir ayuda si necesitas una atención que no puede prestarse a distancia.
Los puntos de esta lista son criterios prácticos y de preferencia personal. La decisión final debe tomarse en diálogo con el profesional que te atiende o que vas a consultar.
Preguntas frecuentes
¿La terapia en línea es igual de válida que la presencial?
La idoneidad depende de tu situación y del tipo de atención. Esta herramienta no compara la eficacia clínica de ambas modalidades. Pregunta al profesional si puede atender tus necesidades en línea y cuándo sería necesaria una consulta presencial.
¿Puedo cambiar de formato una vez que empiezo?
En muchos casos sí, aunque depende del profesional y de la disponibilidad. Es útil preguntarlo antes de comenzar para saber si tienes esa flexibilidad, especialmente si tu situación logística puede cambiar.
¿Qué hago si durante una sesión en línea surge una situación de crisis?
Antes de iniciar cualquier proceso en línea, pregunta al profesional cuál es el protocolo en caso de crisis: qué número llamar, cómo contactarle fuera de sesión y qué servicios de urgencia están disponibles en tu zona.