#app-splash { display: none !important; } Para el correcto funcionamiento de Ansiedad.me se requiere JavaScript. Por favor actívalo en tu navegador.

Explorar

¿Qué quieres entender hoy?

Elige un tema. Cada uno es un camino corto: unas preguntas de 1 a 3 minutos, tu imagen personal y un paso concreto. Gratis y sin registro.

Cómo te sientes

Lo que pesa estas semanas: el ánimo, los nervios, el sueño, la tensión.

ÁnimoCuando todo cuesta más que antesPHQ-9 · 9 preguntas · 3 min AnsiedadCuando la preocupación no te deja en pazGAD-7 · 7 preguntas · 2 min SueñoCuando la noche se hace largaChequeo con sueño · 6 preguntas · 2 min EstrésCuando la tensión no te sueltaDASS-21 estrés · 7 preguntas · 2 min

Quién eres

Cómo eres, cómo te tratas y qué te frena. Describe; no diagnostica.

AutoestimaCuando te cuesta reconocer tu propio valorRosenberg · 10 frases · 2 min Quién soyConocerte, sin etiquetasMini-IPIP · 20 frases · 3 min Seguridad en tiCuando dudas de poder con lo que te proponesIPIP-NEO · 12 frases · 2 min Miedo a la genteCuando estar frente a otros te cohíbeIPIP-NEO · 10 frases · 2 min Rumbo y sentidoCuando no sabes hacia dónde vasONS-4 · 4 preguntas · 1 min

Tu trabajo y tus vínculos

Donde pasa buena parte de lo que sientes.

Trabajo y carreraCuando el trabajo te gastaAgotamiento (CBI) · 6 preguntas · 2 min RelacionesCuando la relación dueleChequeo · 4 preguntas · 2 min

Registro diario y prueba de atenciónCómo llegas hoy, en un toque, y tu atención en tres minutos.¿Prefieres hablar con alguien?Psicólogos colegiados, por tema, con la tarifa a la vista.

¿Te sirvió esta página?